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有什么老中医偏方减肥

归档日期:11-26       文本归类:泽泻      文章编辑:爱尚语录

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  不要吃减肥药,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。

  每天晚上凉白开就是凉水一杯泡5克霜桑叶一般药店就是,第二天早上空腹喝完然后白天继续凉水泡当茶喝,晚上倒掉再泡新的过一夜空腹喝

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