我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:2019全年特准特马资料 > 泽泻 >

三月不减肥四月徒伤悲!多喝几口“果蔬汁”体重悄悄降下来!

归档日期:07-16       文本归类:泽泻      文章编辑:爱尚语录

  现在已经快三月中旬了,气温一天天的在上升,相信不少妹纸已经把棉袄啊羽绒服啊给收起来了,把春装陆陆续续的洗洗晒晒,就等着穿了~可是囤积了一个冬天的脂肪,还能让你穿得下这些美美的衣服吗?我估计不少小仙女经过了一个冬天,起码胖了好几斤,想要四月份能够穿上这些美丽的衣服,是时候减肥了!那么该如何减呢?不妨试试果蔬汁减肥法,让你边吃变瘦~三月不减肥,四月徒伤悲!多喝几口“果蔬汁”,体重悄悄降下来!

  芹菜中含有大量粗纤维,可以帮助促进肠胃蠕动,从而帮助身体正常代谢,排出体内毒素,而且它还有通便润肠,妨碍身体对于胆固醇和脂肪的吸收,从而达到减肥效果,很适合喜欢吃吃吃,但又想瘦瘦瘦的女生。想要达到最佳减肥效果,建议将芹菜切成小段,然后榨成汁喝,虽然它喝起来味道真的不咋地,像女巫熬出来的毒药一样,可是减肥效果很棒哦,适合在晚饭前喝,喝完估计你也不想吃晚饭了!

  西红柿,也就是番茄,它可是个好东西呀,生吃熟吃都好吃,关键是它的味道还不错,可比芹菜汁的味道棒多了,日常当成饮料来喝,边喝变瘦,实在是一个减肥的好方法!番茄之所以可以减肥,得益于它含有丰富的食物纤维,易给人一种饱腹感,而且它里面的番茄红素还可以阻碍脂肪堆积,降低身体对于热量的摄取,从而达到瘦身的效果,除此之外,它里面的番茄红素还有美容养肤的效果呦,所以特别适合妹子们食用,每天晚上喝一杯鲜榨的,体重悄悄就降下来了!

  酸甜可口的杨梅也是减肥的好手,它有果中玛瑙的别称,富含花青素等营养物质,可以延缓衰老哦~它里面还含有各种有机酸,纤维素等等,具有促进肠胃消化的作用,避免积食等情况,适合在饭前饭后吃,利于减肥。杨梅虽然吃着甜,但是本身的热量很低,所以减肥期间的妹子可以放心食用,把杨梅清洗过后榨成汁,作为代餐的果汁还蛮好的呢。

  这3种果蔬可以帮助减肥,而且最佳的食用方法就是榨成汁来喝,更易被身体吸收,不过要注意,虽然它可以减肥,但是一天不能只喝这些,会造成营养摄入不均衡,影响身体健康。返回搜狐,查看更多

本文链接:http://unepoesie.com/zexie/1682.html