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跟着武媚娘学养生敷中药面膜常运动

归档日期:05-29       文本归类:泽兰      文章编辑:爱尚语录

  本报讯 (记者 张昭)最近热播的《武媚娘传奇》,再次将大众视线吸引到这个传奇女子的身上。其实,武则天不仅是我国历史上第一个女皇,而且是一个活了81岁的长寿女皇,她在养生保健方面,也有不少独到之处。

  武则天是非常讲究保养的人,御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方,有两个很有名的美容秘方是她常用的。

  一个是“益母草泽面方”,后世的医书中也曾收录并称其为“神仙玉女粉”。天津市海河医院康复科主任李树香介绍说,益母草是妇科的良药,既可内服,也可外用。用它来外用敷面,有治疗肤色黑、消除面部斑点和皱纹等功效,经常使用能使皮肤滋润有光泽。

  另一个美容方叫“常敷面脂”,收录在王焘的《外台秘要》中。面脂作为养颜美容用品,在唐代很为流行,相当于今天的面膜。武则天常用的这款“面膜”,主要成分包括细辛、白附子、辛夷、葳蕤、黄芪、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮等,以猪油熬制而成。李树香主任说,葳蕤、瓜蒌、猪油都有滋阴润肤的功效,细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍,黄芪益气补肾,川芎、木蓝皮能活血保湿,因此经常使用这个面膜,可以光洁皮肤、除皱保湿。

  武则天曾在感业寺做了3年尼姑,在这3年里,她整日参禅打坐,还学会了佛家气功“结跏趺坐”。李树香主任介绍,打坐会让人的神志安宁,而中医养生学十分重视情志养生,认为七情是人体致病的原因之一,只有精神调养好了,人才会身体健壮,百病不生。

  史料记载,武则天自幼身体强健,擅长驯马,此外还有跳舞等爱好。李树香主任说,这些都是很好的运动,适度运动能改善大脑功能,提高呼吸和心血管机能,改善骨关节和肌肉系统能力。经常运动能帮助人体全面改善机体功能,延缓衰老。

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