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超市买的盐渍海带怎么处理

归档日期:10-02       文本归类:昆布      文章编辑:爱尚语录

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  可以先拿出来用冷水在盘里泡着。觉得太长可以切短一些,加一点盐抓抓,换水几次可以洗干净。

  1. 可以先拿出来用冷水在盘里泡着。觉得太长可以切短一些,加一点盐抓抓,换水几次可以洗干净。

  2. 装进盘里蒸十几分钟,然后捞出放进冷水里边泡洗干净。可以使口感更爽脆。

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。黄冈市中心医院核医学科陈卓

  海带的热水提取物对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星――硒,具有防癌的作用。

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。当然,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,从而达到治疗糖尿病的目的。

  海带上常附着一层白霜似的白粉――甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用,特别是对小腿。

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

  不要先洗,要用锅先蒸,上气蒸20分钟,然后再用水泡,泡开再洗,洗干净后,可凉拌,也可炒菜做汤,这样蒸出来的海带软,不硬,且无腥味。

  冷水或者温水清洗,不要用热水。清洗的时候盆子里多放些水,摆动清洗,使其中的大颗粒盐泽和少量泥沙能清洗出来,不要长时间浸泡。通常换水三次即可。

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