我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:平安彩票登陆 > 狗脊 >

女人40岁+3种中药泡水喝防失眠、抗衰老标本兼治补气血

归档日期:04-27       文本归类:狗脊      文章编辑:爱尚语录

  中医认为,对于女人而言,气血很重要。气血就是女人生命的能量。当身体的气血不足时,就无法提供足够的能量,让身体健康,让心情愉悦。

  看一个人的眼睛,主要是看她眼白的颜色,例如,说一个人“人老珠黄”,其实是说这个人眼白的颜色变得混沌,眼睛里有血丝、眼袋大而低垂、眼皮沉重,就说明她气血不足了。

  要是一个人的皮肤有光泽、有弹性,红润有光泽,并且没有很明显的皱纹,说明她气血充足、身体健康;相反,要是一个人,皮肤干燥、没有光泽,给人一种发暗、发黄,身体皱纹很明显,说明这个人气血不足。

  要是一个人一年四季,即使是在冬天,手都是温暖的,说明这个人气血充足;相反,要是一个人手心偏热、出汗,或者手部发凉,说明这个人气血不足。

  益智仁性温、对脾、肾有滋补作用,补肾固精、温脾止泻,还能延缓中年过后的衰老,预防以及改善失眠的作用,并且益智仁在预防心血管疾病方面也有一定的效果,降低不良习惯对胃造成的伤害。

  伸筋草属温性中药,可以入肝、脾、胃三经,并且伸筋草由于其能促进活血筋骨、加快血液循环,可用来排出体内的垃圾与毒素,并且伸筋草还具有切缝散寒、消除浮肿与舒筋活血等功效,降低中年人常见的高血压问题。

  黄芪泡水可以促进血液循环、补中益气,还能美容养颜,让皮肤变得白皙,而且还能降低血糖,预防换季常见的流行性感冒,提升自身的免疫力。

  中医认为:“肾气足,则百病除”,肾主藏精,而肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦等至关重要的作用。女性各种妇科病的发生,也与肾气不足有很大关系,从而,补血养肾尤为关键。五色入五脏,黑色入肾,早餐可以多吃黑色食物,例如《本草纲目》中提到补肾养血的山药黑米糊。

  属于药膳,采用黑米、黑豆、山药、茯苓、豌豆、芡实、覆盆子7种药食同源的食材制成,黑米、黑豆补肾强身、活血利水、解毒;茯苓归心、肺、脾、肾经,利水渗湿,健脾,宁心;芡实益肾固精,补脾。

  生活中,搭配以上食材,自制一碗山药黑米糊,不仅能改善女性气血不足、月经不调、白带异常、气血两虚等症状,还可提高免疫力抵抗病毒入侵,防止妇科疾病的发生。因为山药具有很好的温补脾胃的功效,山药既能补气,又能养阴,补而不滞,养而不腻,补脾气而益胃阴,为平补脾胃要药。豆类则可以促进雌激素的产生,对女性有很好的滋养效果,茯苓,芡实则是常用的女性中药,对补气补脾有很好的作用。

本文链接:http://unepoesie.com/gouji/899.html